ぐっすり眠りたい!そんなあなたに?不眠とさよならする寝室のチェックポイント

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「眠れない!」つらいですね?ゆっくり眠れない、その原因は、もしかしたら寝室にあるのかもしれません。体質やストレスからくる眠りにくさもあるでしょうが、眠るときの環境も影響しているのかもしれませんね?家具の位置やカバーリングの色、ベッドの向きなど、思いあたることはありませんか?気になるポイントをいくつか、あげてみました。ちょっとみなおしてみましょう。

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