飲むだけのお手軽ダイエット!?脂肪燃焼効果のあるドリンクで楽に痩せちゃおう☆

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8月も終わりが近づいてきましたが、まだまだ暑くて、冷たい飲み物が手放せませんよね。どうせ飲むならダイエット効果があるものがいいなぁ、なんて女子だったら思うハズ!!そんな優れたドリンクをご紹介します。残りの夏も、脂肪燃焼効果のあるドリンクで乗り切りましょう。 ◆オレンジジュース ジュースだけど平気…?そう思ったそこのアナタ!!ちゃんと効果はあります!!ジュースでもオレンジジュースには代謝機能を高めてくれる効果があるのだとか。また、カロリーを気にしてジュースを避けている人も多いかと思いますが、ビタミン豊富な果汁100%のオレンジジュースは、無糖のコーヒーなどに比べて脂肪の吸収を抑えてくれます。また、運動後30分以内に果糖を摂取することで、脂肪燃焼が促進されます!! ◆お水 やはり美容効果が高いのはお水!良い水をしっかり飲むことは、代謝を高めさせて痩せやすい体を作ることに繋がります。硬度が高ければ高いほど、ミネラルが豊富に含まれています。このミネラルは、脂肪の燃焼を助けてくれる働きがあります。 ◆トマトジュース 美容やダイエットで話題のトマトは、ドリンクとして気軽に摂取すると良いでしょう。トマトの中に含まれる成分が中性脂肪を抑制・減少させる働きをしてくれます。また、トマトジュース1缶で、トマト5個分のリコピンを摂取することができる優れもの☆それだけでなく、栄養分もトマト2~3個分を一気に摂ることが可能なのです。 ◆ブラックコーヒー 仕事の合間に飲む人も多いのではないでしょうか?コーヒーに含まれるカフェインは、カロリー消費量を増やしてくれるので、ブラックで飲むのが最も効果的です。また、コーヒーを飲んだ後の運動やマッサージは、ダイエットの効率を大幅にUPさせてくれるんですって♪ ◆緑茶 お茶は基本的に美容に良いものが多いですが、特にこの緑茶は優れたダイエット効果を発揮してくれるので、置き換えダイエットに向いているドリンクなのです!!意外ですよね。日本人にとって馴染み深い緑茶には、脂肪燃焼や新陳代謝の活性化を助けてくれます。さらに、リラックス効果もあるので、1日1杯は飲みたいものです。 まだまだ暑い日々が続いていますが、この記事を参考に、綺麗にダイエットしながら水分補給をしてみてください☆

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