真夏もぐっすり! エアコンは体温リズムに合わせる&夏寝具の選び方

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暑い夏、寝苦しい夜に昼間疲れ切った体がなかなか休まらない、なんてこともあるかもしれません。でもエアコンの使い方と夏寝具の選び方のポイントを押さえることで、快適な睡眠をとることができます!

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