【寝る前マッサージ術】就寝中に急に襲うこむらがえり防止法!!

記事画像

気持ち良く寝ていたのに急に足がつってしまい最悪な気分になったことありませんか!? そんな気分にならないためにも、寝る前に3ステップの簡単マッサージを実践してくださいませ!! ▼しっかりほぐすことが大事なんですね(動画よりキャプチャー) 参照元: YouTube Pouch編集部ピックアップbyカミヤ

もっと続きを読む