【寝る前マッサージ術】腰は痛いけど、どうしても仰向けで寝たい人に見て欲しい動画です!!

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腰痛のせいで、好きな姿勢で寝れないのは辛いですよね。そんなときはこちらのストレッチ!! 骨盤の位置を意識するのがポイントですよ♪ ▼骨盤って奥が深いんですね……(動画よりキャプチャー) 参照元: YouTube Pouch編集部ピックアップbyカミヤ

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